{"id":1997,"date":"2026-08-27T09:42:35","date_gmt":"2026-08-27T09:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/simfri.dk\/?page_id=1997"},"modified":"2026-08-27T09:49:47","modified_gmt":"2026-08-27T09:49:47","slug":"solbeskyttelse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/solbeskyttelse\/","title":{"rendered":"Solbeskyttelse"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t \t

\n\t\t\t\t\tSolbeskyttelse\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t <\/div>\n\t\t\t
\t\t <\/span><\/span>\n\t\t\t<\/div>\t\t
Solen er sk\u00f8n, men vi skal passe p\u00e5 dens varme str\u00e5ler.\n\nVi f\u00f8lger sundhedsstyrelsens anbefalinger i samarbejde med vores for\u00e6ldre <\/div>\n\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Solbeskyttelse i dagtilbud<\/strong><\/p>


Ingen b\u00f8rn b\u00f8r kunne blive solskoldet n\u00e5r de er i dagtilbud. Derfor skal b\u00f8rn i dagtilbud beskyttes mod
solen, n\u00e5r uv-indekset er 3 eller mere. I Danmark er det typisk i m\u00e5nederne fra april til september.<\/p>

Skygge<\/strong><\/p>


Dagtilbuddene skal s\u00f8rge for skyggemuligheder, n\u00e5r b\u00f8rnene er uden for i solen. Legepladsen b\u00f8r indrettes,
s\u00e5 b\u00f8rnene kan lege i skyggen, f.eks. ved at plante tr\u00e6er og s\u00e6tte solsejl eller parasoller op p\u00e5 omr\u00e5der
hvor b\u00f8rnene leger mest.
S\u00f8g indend\u00f8rs eller s\u00f8g skygge, n\u00e5r solens str\u00e5ler er skarpest mellem 12 og 15, n\u00e5r uv-indekset er over 3.
T\u00f8j og solhat
Tild\u00e6kning af huden med t\u00f8j og solhat er rigtig god beskyttelse mod uv-str\u00e5ling. Bed for\u00e6ldrene om at give
b\u00f8rnene let t\u00f8j p\u00e5 hjemmefra, som mindst g\u00e5r til kn\u00e6 og albuer, samt en bredskygget solhat.
sig anerkendt, og ikke kommer til at f\u00f8le skyld\/ skam over deres<\/p>

Solcreme<\/strong><\/p>


N\u00e5r uv-indekset er 3 eller mere, b\u00f8r b\u00f8rnene sm\u00f8res med solcreme, der hvor t\u00f8j ikke d\u00e6kker huden.
B\u00f8rnene skal sm\u00f8res i rigelig m\u00e6ngde solcreme. En god tommelfingerregel er: En god b\u00f8rneh\u00e5ndfuld
solcreme til \u00e9n hel barnekrop (20 ml). Det anbefales at v\u00e6lge en svanem\u00e6rket og allergim\u00e6rket solcreme
med mindst beskyttelsesfaktor 30.
Det anbefales, at b\u00f8rnene sm\u00f8res med solcreme af for\u00e6ldrene, inden de m\u00f8der i dagtilbud. P\u00e6dagogerne
b\u00f8r sikre sig, at b\u00f8rnene er smurt, inden man g\u00e5r ud. B\u00f8rn, der har svedt meget eller badet, b\u00f8r sm\u00f8res
igen af personalet senere p\u00e5 dagen.<\/p>


S\u00e6rligt udsatte b\u00f8rn<\/strong><\/p>


B\u00f8rn, der er s\u00e6rligt lyse i huden, og b\u00f8rn med mange fregner eller r\u00f8dt h\u00e5r er s\u00e6rligt udsatte og skal
beskyttes ekstra med skygge og t\u00f8j, ligesom de kan have brug for en ekstra indsm\u00f8ring med solcreme og
evt. bruge en h\u00f8jere faktor.<\/p>

B\u00f8rn med m\u00f8rk hud<\/strong><\/p>


B\u00f8rn med m\u00f8rk hud har et naturligt forsvar mod solens uv-str\u00e5ling, men de kan stadig blive skoldede og f\u00e5
hudskader. Det anbefales, at alle b\u00f8rn i dagtilbud solbeskyttes p\u00e5 lige fod.<\/p>

Uv-indekset<\/strong><\/p>


Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at vurdere, hvorn\u00e5r uv-indekset er 3 eller mere p\u00e5 legepladsen. Den gratis app kaldet
\u2019UV-INDEKS\u2019 giver det aktuelle UV-indeks p\u00e5 smartphones. Det aktuelle UV-indeks findes desuden p\u00e5
www.dmi.dk, og dagens indeks kan findes i de daglige vejrudsigter.
Temperatur og uv-indeks h\u00e6nger ikke n\u00f8dvendigvis sammen. Uv-indekset kan nogle gange godt v\u00e6re h\u00f8jt,
selvom det er k\u00f8ligt (is\u00e6r om for\u00e5ret ved bl\u00e5 himmel) og der er skyer p\u00e5 himlen. Her kan appen UV-INDEKS
v\u00e6re en hj\u00e6lp, da den fort\u00e6ller, hvad uv-indekset er b\u00e5de med og uden skyer.<\/p>


Hold ikke b\u00f8rnene indend\u00f8rs<\/strong><\/p>


B\u00f8rnene b\u00f8r ikke holdes indenfor, n\u00e5r solen er st\u00e6rk. Det er nemlig vigtigt, at b\u00f8rnene har mulighed for at
v\u00e6re fysisk aktive udenfor, og sollys er n\u00f8dvendigt for at danne D-vitamin.<\/p>

D-vitamin<\/strong><\/p>

Solen er vores vigtigste kilde til D-vitamin. D-vitamin dannes hurtigt i huden, s\u00e5 der er ikke behov for
l\u00e6ngerevarende ophold i solen. Kroppen kan godt danne D-vitamin, selvom man beskytter sig i solen.
Unders\u00f8gelser har vist, at personer, der bruger solcreme, kan have samme D-vitaminstatus som personer,
der ikke bruger solcreme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Solbeskyttelse Solen er sk\u00f8n, men vi skal passe p\u00e5 dens varme str\u00e5ler. Vi f\u00f8lger sundhedsstyrelsens anbefalinger i samarbejde med vores for\u00e6ldre Solbeskyttelse i dagtilbud Ingen b\u00f8rn b\u00f8r kunne blive solskoldet n\u00e5r de er i dagtilbud. Derfor skal b\u00f8rn i dagtilbud beskyttes modsolen, n\u00e5r uv-indekset er 3 eller mere. I Danmark er det typisk i m\u00e5nederne […]<\/p>\n<\/p>

Continue Reading<\/span><\/i><\/a><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":60,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1997","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1997"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2008,"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1997\/revisions\/2008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simfri.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}